5 gezonde snacks die geen groente of fruit zijn

0
Kenwell Nature BV Water based supplements

Vind je de term snoeptomaatjes misleidend, is paprika voor jou geen tussendoortje maar een onderdeel van de avondmaaltijd en kun je geen Hollandse aardbeien meer zien, dan is dit lijstje met gezonde snacks echt iets voor jou. Omdat je nu eenmaal niet altijd een reep chocolade kunt eten.

1. Geroosterde kikkererwten
Bomvol vezels en antioxidanten, zonder al te veel calorieën en best lekker: een handje geroosterde kikkererwten.

2. Edamame-bonen
Je kent ze vast van de Japanner, maar ze zijn als tussendoortje ook goed te doen. Deze heel gezonde peulvrucht smaakt het best met flink wat zout erover heen (wat dan weer niet zo gezond is).

3. Popcorn
Popcorn bevat verrassend weinig calorieën. Het is super licht waardoor honderd gram een hele berg is. Er zitten ook nog best wat vezels en antioxidanten in. Neem wel de ongezoete variant.

4. Olijven
Weinig calorieën en veel goede vetten maken de olijf tot een prima tussendoortje. Ga dan wel voor olijven zonder al te veel toevoegingen.

5. Geroosterde pompoenpitten
Pompoenpitten zitten barstensvol vitaminen en mineralen. Ze zijn onder meer een bron van ijzer, magnesium en vitamine E.

Bron(nen):   HLN

Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze

Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

Share.

About Author

Comments are closed.

Open

Online Chat

Close