*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Op 1 januari 2020 zijn we voor de verspreiding van onze artikelen overgestapt van Facebook naar Telegram. Dit houdt in dat nieuwe artikelen alleen nog worden verspreid via Telegram en niet meer via de Facebook Pagina(s).
Volgt u ons nog steeds op Facebook en wilt u nog steeds op de hoogte blijven van alle nieuwe artikelen, stap dan nu over op Telegram. Dat gaat als volgt:

Stap 1: Download de Telegram-app en ontvang onze artikelen zonder censuur rechtstreeks op uw telefoon of computer! Download de Telegram-app in de App Store of https://telegram.org
Stap 2: Word lid van het Natuurlijf Telegram-kanaal via deze link! https://t.me/natuurlijf
Meer weten: Waarom We zijn overgestapt - Waarom Telegram


Als je écht wilt afvallen moet je geen stappentellers of andere apps gebruiken

0

Je denkt dat stappentellers, caloriemeters en andere moderne technische hulpmiddelen je gaan helpen bij je grote doel: veel afvallen. Maar de kans is heel groot dat je door die spulletjes juist minder afvalt, veel minder zelfs.

Een groep van 400 dikke jonge mensen (onder de 35 jaar) werd verdeeld in tweeën. De ene helft deed mee aan een programma waarbij met traditionele methoden (diëtisten, counseling, aanmoediging, meten) werd gewerkt aan hun gewicht. De andere helft kreeg die traditionele behandeling ook, maar werd daarnaast ondersteun met technologie op de smartphone.

Het afvalprogramma duurde voor beide groepen twee jaar.

Aan het eind van die 2 jaar had de eerste groep (zonder stappenteller en apps) gemiddeld 2,4 kilo meer gewicht verloren als de groep met de hulpmiddelen. De beste resultaten werden bereikt langs de ouderwetse lijn.

De onderzoekers opperen dat psychologie de verklaring kan zijn. De apps meten je vorderingen en met name je inspanningen. Als je ziet hoeveel je bewogen hebt kan je denken dat het dus goed gaat en nog een extra cracker kaas nemen.

Bronnen:

Jama  Time

Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 

Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze

Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

Share.

About Author

Comments are closed.

Close