Omdat de grote Social Media sites zoals Facebook, Twitter, etc. in toenemende mate censuur toepassen en gebruikers blokkeren schijnbaar zonder reden anders dan niet welgevallige content zijn wij begonnen met het opzetten van een alternatief Telegram kanaal.
Stap 1: Download de Telegram-app en ontvang onze artikelen zonder censuur rechtstreeks op uw telefoon of computer! Download de Telegram-app in de App Store of https://telegram.org
Stap 2: Word lid van het Natuurlijf Telegram-kanaal via deze link! https://t.me/natuurlijf


Cardioloog onthulde een geweldig dieet: een veilige manier om 10 kg te verliezen in 7 dagen

0

Elk dieet moet aan uw lichaam worden aangepast. Het strikt volgen van het dieet is ook belangrijk als u geweldige resultaten wilt bereiken en in korte tijd veel gewicht wilt verliezen. Er zijn veel diëten die zogenaamd werken, maar laten we eerlijk zijn – veel van hen zijn ook niet effectief en ongezond. Gelukkig is er één dieet dat echt werkt en je zal helpen tot 10 kg te verliezen. in slechts een week. Het is bedacht door een cardioloog die het gezonder en minder belastend voor je lichaam probeerde te maken. Natuurlijk werkt het niet alleen – je moet ook elke dag minstens 30 minuten fysiek actief zijn.

Zo ziet het dieet eruit:

Ontbijt: het ontbijt is elke dag hetzelfde – je kunt 1 fruit naar keuze hebben, behalve druiven of bananen.

Dag 1

Lunch: 1 gekookt ei, 1 sinaasappel, 200 ml. glas yoghurt

Diner: 2 tomaten of 2 dl. gekookte tomaten, 2 gekookte eieren, 2 stuks toast, ½ komkommer of sla.

Dag 2

Lunch: 1 gekookt ei, 1 sinaasappel, een kopje yoghurt

Diner: 1 sinaasappel, een stuk toast, 125 gr. van gekookt rundvlees, een kopje thee of koffie (geen suiker)

Dag 3

Lunch: 1 gekookt ei, 1 sinaasappel, 1 komkommer

Diner: 1 sinaasappel, een stuk toast, 125 gekookt rundvlees, een kopje thee of koffie (geen suiker)

Dag 4

Lunch: 1 tomaat, een stuk toast, 125 gr. van cottage cheese

Diner: hetzelfde als op de vorige dag

Dag 5

Lunch: 1 tomaat, een stuk toast, 200 gr. van gekookt vlees of vis

Diner: ½ pond gekookte wortelen, aardappelen en erwten

De groenten moeten zonder zout worden gekookt. Volg het dieet gedurende 5 dagen, maak vervolgens een pauze van 2 dagen en ga door op de 8e dag. Alcohol is ten strengste verboden voor de duur van het dieet. Mensen met hartaandoeningen moeten een cardioloog raadplegen voordat ze beginnen.

via:

www.narodnamedicina.info

Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze

Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

Share.

About Author

Comments are closed.

Close