Als u op zoek bent naar een effectieve, volledig natuurlijke en veilige gifbestrijdende drank, bent u aan het juiste adres. Je hoeft alleen maar wat citroen, gember, kurkuma detox thee te maken!
Deze geweldige thee kost minder dan tien minuten om te maken, inclusief de voorbereiding en opruimen. Het is extreem eenvoudig, gemakkelijk, goedkoop en toch extreem helend en voedzaam. Het is bestand tegen verkoudheden en infecties, kalmeert het lichaam, stimuleert het immuunsysteem, ontgift en verlaagt ontstekingen. Bovendien verbetert het ook de spijsvertering, helpt het bij het afvallen en smelt het buikvet.
Laten we eens kijken naar de voordelen van de vier eenvoudige ingrediënten, één voor één:
De voordelen van Gember
Gember is een zeer populair ingrediënt in koken, met name in de Indiase en Aziatische keuken. Het kan worden gebruikt om thee te maken, gedroogd in snoep, of geplet of fijngehakt in curries en hartige gerechten. Maar het wordt ook gebruikt voor medicinale doeleinden voor duizenden jaren. Hier zijn enkele van de belangrijkste voordelen:
Verlicht spierpijn
Helpt je cognitie
Beschermt je tegen kanker
Verbetert uw cholesterolgehalte
Versterkt het immuunsysteem
Helpt bij ontstekingen
Helpt bij het verlichten van misselijkheid
Verbetert uw spijsvertering
De voordelen van kurkuma:
Kurkuma is ongetwijfeld het meest effectieve voedingssupplement dat de mensheid kent. Meerdere studies hebben de voordelen ervan voor het lichaam en de hersenen bewezen.
Verbetert de symptomen van depressie en angst
Vermindert oxidatieve stress
Voorkomt kanker
Vermindert ontsteking
Verlaagt pijn
Verbetert uw spijsvertering
Verbetert auto-immuuncondities
Voordelen voor diabetici
De voordelen van het toevoegen van zwarte peper aan kurkuma
Het enige probleem met kurkuma is de slechte biologische beschikbaarheid (absorptie). Het helpt om er zwarte peper mee te eten, die piperine bevat, een natuurlijke stof die de opname van curcumine verhoogt. In feite maakt piperine kurkuma 2000 keer meer biologisch beschikbaar en krachtiger. Als je bakwaren, smoothies, thee of heerlijke gerechten met kurkuma maakt, wordt het toevoegen van een beetje zwarte peper ten zeerste aanbevolen. Als je ervoor kiest om supplementen in te nemen, zorg er dan voor dat ze zwarte peper bevatten om een goede spijsvertering te garanderen.
Als alternatief kan je ook curcumine water gebruiken waarin het reeds is opgelost en zo een 100% opname garandeert.
De voordelen van Citroen:
Citroenen zitten boordevol gezonde voordelen, met name; ze zijn een uitstekende bron van vitamine C. In feite levert een kopje vers citroensap 187% van de RDI van vitamine C.
Hier zijn enkele van de belangrijkste voordelen van citroenen:
Verbetert uw immuunsysteem door antioxidanten
Verlaagt stressniveaus
Voorkomt kanker
Helpt je spijsvertering
Verbetert je zenuwstelsel
Citroen Gember Kurkuma Detox Thee
ingrediënten
8 oz water
1 eetlepel geraspte kurkuma/4 dopjes curcumine water
1 eetlepel geraspte gember
1 theelepel zwarte peper(niet nodig wanneer curcumine water wordt gebruikt)
2 el sap van citroen
1 eetlepel honing (optioneel)
Instructies
Kook het water
Voeg de kurkuma en gember toe aan een zeef, doe de mok eronder en giet het water erdoorheen
Als alternatief, voeg de kurkuma en gember toe aan je mok, doe het na een paar minuten om de specerijen te verwijderen
Voeg de zwarte peper en het citroensap en een beetje honing toe, indien gewenst
Roer en geniet
Ook Interessant:
Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne, |
Neusholte problemen natuurlijk oplossen
|
Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!
|
