Deze oefening is 1.000 keer effectiever dan sit-ups. Doe deze oefening slechts 60 seconden per dag en je buik wordt in slechts 1 maand helemaal vlak

0

Als je ooit al eens geprobeerd hebt om een platte en strakke buik te krijgen, weet je hoe moeilijk dit is omdat de buik de meest problematische zone is om gewicht te verliezen. We dromen allemaal van een strakke sixpack, maar we hebben ook allemaal een hekel aan sit-ups. Maar niet getreurd, er bestaat een eenvoudige en snelle manier om je buik te krijgen zoals je die altijd wilde.

Volgens experts bestaat er een enkele oefening die efficiënter is dan 1000 sit-ups. Deze oefening is beter bekend als de plank. Dit zal je buik ongetwijfeld strak en plat maken, maar het zal ook je hele lichaamsbouw verbeteren. Bovendien is de oefening ook heilzaam tegen rugklachten.

In de onderstaande video leren we hoe je deze “plank” correct uitvoert.

DEEL deze wonderbaarlijke oefening met je vrienden op Facebook!

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Share.

About Author

Comments are closed.

Open

Online Chat

Close