Dit zijn 3 manieren om af te vallen zonder te veel te sporten of te diëten .

0
Kenwell Nature BV Water based supplements

Omdat het weer zo lekker warm is trekken we massaal weer onze korte broek en een een t-shirt aan. Maar zonder dat we ons het beseffen zitten de winterkilo’s er nog wel aan. Je hebt dan helaas maar twee opties: of je koopt nieuwe kleren of je gaat als een gek dieeten en sporten.

Ik kan nou niet echt zeggen dat beide opties ideaal zijn. Daarom hebben wij 3 manieren gevonden waarmee je de winterkilo’s binnen no time eraf hebt.

Zo kan je toch nog die leuke bikini of dat kleurrijke zomerjurkje aan. Bekijk de 3 manieren hier onder.

Ademen

Ademhaling-yoga

Deze techniek komt vanuit yoga, en heet pranayama. Met deze techniek kun je ademhalen met de onderbuik en dus niet met je borstkast. Dit geeft je een smallere taille en sterke zichtbare buikspieren.

Contrast douche

Afvallen-sporten

Dit is niet de moeilijke oefening. op het eind van het douche zet je de kraan op zijn aller koudst. Op het moment dat je dit doet gaat je lichaam ontzettend hard werken om het warm te krijgen. Zo begin je de dag direct met het verbranden van calorieën en stimuleer je de bloedsomloop.

Masseren

Massage-cuppping

Je kunt het beste vet cellen verminderen door de massage techniek ‘cupping’. Deze techniek stimuleert namelijk de bloedcirculatie naar je spieren. Je kan dit zelf doen of ervoor naar een praktijk gaan.

Deel dit bericht met je vrienden en familie op Facebook! Zo kunnen ook zij deze manieren proberen.

Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze

Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

Share.

About Author

Comments are closed.

Open

Online Chat

Close