Omdat de grote Social Media sites zoals Facebook, Twitter, etc. in toenemende mate censuur toepassen en gebruikers blokkeren schijnbaar zonder reden anders dan niet welgevallige content zijn wij begonnen met het opzetten van een nieuwsmail.
Schrijf u nu gratis in voor de wekelijkse nieuwsbrief!


Een oefening die krachtiger is dan 1.000 sit-ups: 10 minuten per dag en een vlakke buik binnen één maand (video)

0

Veel mensen hebben een hekel aan sit-ups, dus hebben fitnessspecialisten een eenvoudige oplossing ontworpen die de maximale effecten van duizend sit-ups kan bieden.

Ze hebben een statische oefening gecreëerd die berust op de verdeling van het hele lichaamsgewicht op de tenen en handen terwijl het lichaam recht wordt gehouden. Wanneer deze oefening wordt uitgevoerd, blijft het lichaam de hele tijd in dezelfde positie.

Met behulp van deze interessante en eenvoudige oefening zul je in staat zijn om de maag af te vlakken en te versterken en rugpijn te elimineren, omdat wanneer de buikspieren sterk zijn, de wervelkolom voldoende ondersteuning krijgt.

Als je elke dag ongeveer tien minuten per dag minstens drie keer per week deze oefening doet, krijg je in één maand een platte buik (de resultaten die je mag verwachten als je duizend sit-ups doet).

Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze

Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

Share.

About Author

Comments are closed.

Close