*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Op 1 januari 2020 zijn we voor de verspreiding van onze artikelen overgestapt van Facebook naar Telegram. Dit houdt in dat nieuwe artikelen alleen nog worden verspreid via Telegram en niet meer via de Facebook Pagina(s).
Volgt u ons nog steeds op Facebook en wilt u nog steeds op de hoogte blijven van alle nieuwe artikelen, stap dan nu over op Telegram. Dat gaat als volgt:

Stap 1: Download de Telegram-app en ontvang onze artikelen zonder censuur rechtstreeks op uw telefoon of computer! Download de Telegram-app in de App Store of https://telegram.org
Stap 2: Word lid van het Natuurlijf Telegram-kanaal via deze link! https://t.me/natuurlijf
Meer weten: Waarom We zijn overgestapt - Waarom Telegram


Een oefening die krachtiger is dan 1.000 sit-ups: 10 minuten per dag en een vlakke buik binnen één maand (video)

0

Veel mensen hebben een hekel aan sit-ups, dus hebben fitnessspecialisten een eenvoudige oplossing ontworpen die de maximale effecten van duizend sit-ups kan bieden.

Ze hebben een statische oefening gecreëerd die berust op de verdeling van het hele lichaamsgewicht op de tenen en handen terwijl het lichaam recht wordt gehouden. Wanneer deze oefening wordt uitgevoerd, blijft het lichaam de hele tijd in dezelfde positie.

Met behulp van deze interessante en eenvoudige oefening zul je in staat zijn om de maag af te vlakken en te versterken en rugpijn te elimineren, omdat wanneer de buikspieren sterk zijn, de wervelkolom voldoende ondersteuning krijgt.

Als je elke dag ongeveer tien minuten per dag minstens drie keer per week deze oefening doet, krijg je in één maand een platte buik (de resultaten die je mag verwachten als je duizend sit-ups doet).

Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 

Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze

Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

Share.

About Author

Comments are closed.

Close