Fitness: fietsen beter dan rennen

0
Kenwell Nature BV Water based supplements

Als je per dag een bepaalde tijd beschikbaar hebt om aan je conditie en lijf te werken, dan kun je beter fietsen dan rennen. Fietsers ondervinden gemiddeld minder blessures, zoals stukke spieren en ontstekingen. Dat blijkt althans uit een onderzoek van de Appalachian State University. Onderzoekers hielden een groep proefpersonen in de gaten die of het een of het ander deden. De fietsers kwamen er qua kwaaltjes beter af. “Met fietsen kan je langer trainen en sporten zonder blessures,” zegt de onderzoeker.

Zeker als je veel sport is dat iets om over na te denken, zeggen de onderzoekers. Ook een oplossing: de twee methoden afwisselen

Bron(nen):   Cyclingnews

Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze

Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

Share.

About Author

Comments are closed.

Open

Online Chat

Close