Omdat de grote Social Media sites zoals Facebook, Twitter, etc. in toenemende mate censuur toepassen en gebruikers blokkeren schijnbaar zonder reden anders dan niet welgevallige content zijn wij begonnen met het opzetten van een alternatief Telegram kanaal.
Stap 1: Download de Telegram-app en ontvang onze artikelen zonder censuur rechtstreeks op uw telefoon of computer! Download de Telegram-app in de App Store of https://telegram.org
Stap 2: Word lid van het Natuurlijf Telegram-kanaal via deze link! https://t.me/natuurlijf


Hoe de bloedcirculatie op natuurlijke wijze te verbeteren

0

Slechte circulatie is vooral onaangenaam als het weer een beetje fris wordt. Gebruik deze 8 tips om uw voeten en handen tegen bevriezing te beschermen.

1. Lichamelijke activiteit
Trainen of andere fysieke activiteit verbetert de bloedsomloop. Spiercontracties verbeteren de bloedtoevoer naar uw benen en regelmatige wandelingen of aerobe oefeningen zullen uw lichaam zeker warm houden.

2. Normaal lichaamsgewicht
Het is gemakkelijker voor het bloed om in een gezond lichaam te circuleren, in vergelijking met mensen die problemen hebben met overgewicht.

3. Ga niet te lang staan
Vermijd lange statische activiteiten zoals staan ​​of lopen.

4. Diepe ademhalingen
Diepe ademhaling helpt je de capaciteit van je longen te vergroten en je lichaam krijgt meer zuurstof, nodig voor de stofwisseling en lichaamscellen.

5. Stop met roken
Roken beschadigt vasculaire endotheelcellen die langs de gehele bloedsomloop lopen en wordt vaak beschouwd als de belangrijkste oorzaak voor het ontstaan ​​van cholesterol.

6. Ontspan
Langdurige ademhaling, autogene training en een massage zijn enkele van de tips die u kunt gebruiken om te ontspannen.

7. Warmtehouders, sjaals
Warme kleding, warmtehouders en sjaals helpen je de lichaamstemperatuur te handhaven.

8. Warme en koude behandeling
Week je voeten een paar minuten in lauw water en doe hetzelfde met koud water. Herhaal de procedure meerdere keren. Dit stimuleert de bloedcirculatie.

Bereid deze efficiënte natuurlijke remedie voor om de bloedsomloop te verbeteren en de bloedvaten te beschermen
We raden u aan om deze geweldige natuurlijke remedie te bereiden, mensen gebruiken deze de laatste decennia. Het is populair vanwege zijn werkzaamheid om de bloedcirculatie te verbeteren en het cardiovasculaire systeem te beschermen. De ingrediënten zijn goedkoop en gemakkelijk verkrijgbaar, en in combinatie kunnen ze een wonder voor je lichaam doen …

ingrediënten:

40 g gedroogde calendula
40 g gedroogde tijm
40 g gedroogde brandnetel
3 rozemarijnstengels
3 duizendbladstengels
Sint-janskruid (3 stengels)
4 kopjes / 1l rakia (drank met 40% alcoholgehalte)

bereiding:

Doe kruiden in een glazen pot. Voeg een liter rakia toe en laat de pot 30 dagen in een donkere kamer staan. Eet elke ochtend en avond een theelepel.

Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze

Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

Share.

About Author

Comments are closed.

Close