Hoe maak je een 3-daagse hele lichaams detox en spoel je het overtollige water en vet uit je systeem? Nou, zo dus!

0

Het ontgiften van je lichaam zal helpen bij het elimineren van opgehoopte gifstoffen, overtollig water en zelfs vet. Dit proces is aan te raden voor iedereen die gezond wil zijn en zich weer geweldig wil voelen.

Detox dieten – de meeste van hen zijn meestal gebaseerd op natuurlijk onbewerkt voedsel. Het detoxproces in het menselijk lichaam omvat – het elimineren van vet, gifstoffen en andere schadelijke stoffen uit het lichaam. De belangrijkste reden voor dit reinigingsproces is de gezondheid van de persoon in het algemeen verbeteren. We kunnen ook vermelden dat dit soort diëten ook het gewichtsverlies proces stimuleren, en acne problemen en andere huidproblemen verbeteren.

In deze post gaan we u het beste 3-dagen dieet plan tonen, goedgekeurd door de beroemde Dr. Oz. De zuivering dieet is bedoeld om je hele lichaam te reinigen van alle schadelijke stoffen en chemicaliën.

Hoe maak je een hele lichaam Detox in slechts 3 dagen:

Dag 1:

Begin je dag met een ochtend detox thee gemaakt van deze ingrediënten: 1 groene thee, 1 schijfje citroen en 1 theelepel Stevia.
Dan moet u uw ontbijt smoothie drinken:

ingrediënten:

1 kopje water
1 eetlepel lijnzaad
1 kopje frambozen
1 banaan
¼ kopje spinazie
1 eetlepel amandel boter
2 theelepels citroen

Na uw ontbijt smoothie, drink ½ multivitaminen en een probiotisch supplement.

Voor de lunch, moet u dezelfde smoothie weer drinken, gevolgd door ½ multivitaminen en een omega-3 supplement.

Uw gezonde snack zou uw favoriete drankje moeten zijn. Zorg ervoor dat u uw dag afsluit met een ultra detox bad. Het enige wat u hoeft te doen is 2 ½ kopjes Epsom zout en 10 druppels lavendelolie toevoegen aan het water.
2de Dag:

U moet hetzelfde ochtend regime volgen zoals in de 1e dag. U moet de ontbijt smoothie eerst nemen, en dan ½ multivitaminen en een probiotisch supplement.

Lunch smoothie:

4 stengels bleekselderij
1 komkommer
1 kopje boerenkool bladeren
½ groene appel
½ limoen
1 eetlepel kokosolie
½ kop amandelmelk
1 kopje ananas
Na de lunch smoothie, moet u ½ multivitaminen en een omega-3 supplement nemen. Neem uw favoriete drank als snack. U moet uw dag afsluiten met een diner smoothie en een ultra detox bad.

Dag 3:

U moet dezelfde ochtend detox regime volgen op de 3e dag. Dus, begin de dag weer met de ochtend detox thee, en daarna de ontbijt smoothie gevolgd door ½ multivitaminen en eenn probiotisch supplement.

Tijdens de lunch, moet u uw lunch smoothie nemen en vervolgens uw favoriete drankje als tussendoortje.

Diner smoothie:

½ mango
1 kop bosbessen
1 en een halve kop kokos water
1 kopje boerenkool
1 eetlepel citroen
¼ theelepel cayennepeper
1 theelepel lijnzaad
Zorg ervoor dat u uw 3e dag weer afsluit met een ultra detox bad.

Na 3 dagen voelt u zich geweldig. U zult zich herboren voelen en vol energie zitten. U moet zeker dit detox dieet proberen, het zal u helpen uw lichaam te reinigen en u verliest het overtollige gewicht.

(Healthyfoodteam.com)

Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze

Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

Share.

About Author

Comments are closed.

Open

Online Chat

Close