Makkelijker Aankomen Met Deze 7 Tips

0

In deze video heeft Anthony Kruijver het over aankomen in gewicht. Er zijn veel ‘hardgainers’ die een hele snelle verbranding hebben en snel vol zitten als ze veel willen eten. Hieronder de 7 tips:

1. Vaker eten
2. Calorieën drinken ipv eten
3. Kies de juiste fruitsoorten
4. Meer vetten
5. Geduld
6. Minder Vezels
7. Trainingsfrequentie verlagen

Share.

About Author

Leave A Reply