De 3-daagse SOEP REINIGING: Eet zo veel als je wilt en bestrijd ontstekingen, buikvet en ziekte!

0

Het menselijk lichaam vereist regelmatig zuivering om het optimaal te laten functioneren.

Als gevolg daarvan wijken individuen uit naar verschillende onderscheidende reinigingsstrategieën: allemaal bedoeld om de gifstoffen in het lichaam uit te spoelen, de huid te op te schonen, de lichaamsorganen te vitaliseren en een jonge uitstraing te behouden.

Voordelen van een soepreiniging
Soepen zijn een van de schoonste diners die u kunt eten. Ze zijn een onberispelijke detoxifier en houden het lichaam geladen met grote hoeveelheden supplementen en voedingstoffen die het lichaam ten goede komt.

Door het lichaam te ontgiften, helpt u de lever, darm, nieren, lymfatisch kader, en longen bij het optimaal uitvoeren van hun taken, en tenslotte helpt u de huid.

Dankzij de soep detox is het lichaam ook in staat om alle vitale smaken, onverzadigde vetten en aminozuren te verkrijgen die de absorptie verminderen en de insusceptibiliteit aanmoedigen.

Gevuld met vezels, zijn soepen ongelooflijke bronnen van vitaliteit en kunnen het gewicht aanpassen, de glucose controleren en de mentale gezondheid te verbeteren.

Groentesoepen zijn bijzonder belangrijk gezien het feit dat ze complexe zetmeel bevatten, terwijl biologische producten meer natuurlijke suikers bevatten wat de vitaliteit bevorderd.

Een deel van de kwaliteiten die de soep cleanse, met zich meebrengt: verminderde irritatie, uitgebreide vitaliteitsniveaus, infectieactieve werking, cel vitalisatie, gewichtsvermindering en een schone huid.

De meest effectieve methode om het goed te doen

Een geschikte soep spoelt de laatste 1-3 dagen aan gifstoffen uit. Om te beginnen met een dag, en na een maand stijgend tot drie.

Het de hoeveelheid per dag die u binnen moet krijgen is vijf tot zes kommen soep. In het geval dat dit onvoldoende is om de trek te stillen, vul de kom bij.

Maak er een punt van om groentesoepen klaar te maken die verschillende soorten vaste producten bevatten. Dit geeft uw lichaam de vitaliteit die het nodig heeft om optimaal te werken.

Onthoud om te hydrateren onder alle omstandigheden. Water spoelt gifstoffen en extra water vastghouden door het lichaam uit. De hoeveelheid water die u nodig heeft, is ongeveer ½ uw gewicht in ounce aan water elke dag(bijv. 1 ounce is 0.0295735296 liter dus heeft iemand van 50 kilo 1,5 liter water nodig per dag).

Zorg ervoor dat u een paar dagen voor de tijd klaar bent met soep, zodat u in alle omstandigheden voorbereid bent en deze cleanse af kunt maken.

Uw Detox Soep Recepten:

Broccoli Detox Soep

Ingrediënten:

2,5 glazen broccoli
3 selderijstengels, fijngesneden
1 ui, fijngesneden
1 glas kale of spinazie
2 wortels, geschild en fijn gesneden
2 glazen plantaardige of bot bouillion
½ theelepel zeezout
Sap van een ½ citroen
2 eetlepels kokosolie
2 eetlepels collageen (discretionaire)

Bereiding:

Om te beginnen warm de kokosolie in een pan, en voeg daarna de ui, selderijstokken en broccoli toe. Kook en meng 5 minuten.

Voeg de boullion toe, laat de soepbel uiteindelijk 5 minuten stoofen, tot het gaar en goed gemengd is.

Meng de soep tot het glad en dik is.

Wortel Gember Detox Soep Recept

Ingrediënten:

2 pond wortels, gehakt
2 uien, geschild en gehakt
6 kopjes bot of plantaardige bouillon
3 eetlepels verse gember, geraspt
3 knoflookteentjes, gehakt
1 kop kokosmelk
Zeezout, zwarte peper en ui poeder naar smaak
2 eetlepels ghee of kokosnootolie
2 eetlepels gewoon eiwit of collageenpoeder (optioneel)

Bereiding:

Om mee te beginnen, in een koekenpan, voeg wortels, boullion, gember en knoflook toe. Breng mengsel aan de kook en laat het een korte tijd stoofen.
Vervolgs plaatst u de uien in een schotel en voeg ghee toe. Ga door tot alles karamelachtig is.
Giet het soepmengsel en de uien in een blender en meng het tot alles glad en dik is.
Voef daarna kokosolie en kruiden toe, en meng het opnieuw goed.

Rode Linzen Detox Soep

Ingrediënten:

¼ glas kokosnootolie, olijfolie of ghee
2 substantiële zoete aardappelen, geschild en gehakt
1 appel, geschild en gekloofd
1 kleine witte ui, gekloofd
2 grote wortelen, geschild en gehakt
½ glas rode linzen, gewassen
½ theelepel gemalen komijn
½ theelepel boontjespoeder
½ theelepel paprika
4,5 mokken bot of groente boullion
2,5 cm scherpe gember, geschild en gehakt
Zee zout en zwarte peper naar smaak
Kokoscrème

Bereiding:

Om te beginnen, verwarm olie op een gemiddelde warmte. In de pan plaatst u de gehakte zoete aardappelen, wortelen, appel en ui.
Zorg ervoor dat de appels en groenten worden gekookt tot de uien gekristaliseerd zijn, ongeveer 10 minuten.
Voeg de linzen, gember, komijn, boontjespoeder, paprika en boullion toe. Geef de soep een kans om aan de kook te raken en laat het daarna de stoofen totdat alles dolleert, ongeveer dertig minuten.
Meng de soep tot het even en dik is.
Maak het compleet met kokosroom.

Share.

About Author

Leave A Reply