*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Op 1 januari 2020 zijn we voor de verspreiding van onze artikelen overgestapt van Facebook naar Telegram. Dit houdt in dat nieuwe artikelen alleen nog worden verspreid via Telegram en niet meer via de Facebook Pagina(s).
Volgt u ons nog steeds op Facebook en wilt u nog steeds op de hoogte blijven van alle nieuwe artikelen, stap dan nu over op Telegram. Dat gaat als volgt:

Stap 1: Download de Telegram-app en ontvang onze artikelen zonder censuur rechtstreeks op uw telefoon of computer! Download de Telegram-app in de App Store of https://telegram.org
Stap 2: Word lid van het Natuurlijf Telegram-kanaal via deze link! https://t.me/natuurlijf
Meer weten: Waarom We zijn overgestapt - Waarom Telegram


Sporten na denkwerk laat je minder eten

0
Sporten na mentaal intensief werk lijkt overeten te kunnen voorkomen.
Mentaal intensief werk zorgt voor minder energie. Daardoor verlangt ons lichaam naar eten en dat zorgt vervolgens voor een hongergevoel.

Volgens een onderzoek dat werd opgezet en uitgevoerd door William Neumeier (University van Alabama) kan sporten het hongersignaal tegengaan.

Neumeier en zijn collega-onderzoekers vroegen twee groepen proefpersonen te sporten of te rusten na een mentale inspanning. Ze lieten 38 personen 15 minuten uitrusten en 38 andere vrijwilligers lieten ze 15 minuten intensief op een loopband rennen na het maken van een examen. Daarna kregen alle 76 proefpersonen pizza voorgezet.

De groep die rustig had ontspannen, bleek 100 calorieën meer te eten dan de groep die flink had gerend. Ondanks het feit dat de ren-groep meer energie had verbruikt tijdens het sporten, aten zij niet meer pizza.

Waarom sport zorgt voor een verminderd hongergevoel is nog onduidelijk. Volgens Neumeier is het effect te wijten aan de invloed op hormonen als ghreline die het hongergevoel veroorzaken.

Bron

Vond u dit artikel interessant, leerzaam of leuk?

Wist u dat wij onlangs een nieuwe website hebben gelanceerd waar u gemakkelijk al het onafhankelijke nieuws kunt volgen van maar liefst 55 Nederlandse bronnen?

Klik hier om een kijkje te nemen! 

Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze

Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

Share.

About Author

Comments are closed.

Close