*** BELANGRIJKE MEDEDELING ***


Op 1 januari 2020 zijn we voor de verspreiding van onze artikelen overgestapt van Facebook naar Telegram. Dit houdt in dat nieuwe artikelen alleen nog worden verspreid via Telegram en niet meer via de Facebook Pagina(s).
Volgt u ons nog steeds op Facebook en wilt u nog steeds op de hoogte blijven van alle nieuwe artikelen, stap dan nu over op Telegram. Dat gaat als volgt:

Stap 1: Download de Telegram-app en ontvang onze artikelen zonder censuur rechtstreeks op uw telefoon of computer! Download de Telegram-app in de App Store of https://telegram.org
Stap 2: Word lid van het Natuurlijf Telegram-kanaal via deze link! https://t.me/natuurlijf
Meer weten: Waarom We zijn overgestapt - Waarom Telegram


Zeevruchten voor gewichtsverlies

0

Vis behoort tot de groep zeevruchtenproducten en is aanzienlijk anders dan andere voedingsmiddelen. Vis wordt in elk huis beschouwd als een bron van gezondheid. Naast alle onverzadigde vetten die het bevat, is vis een remedie voor veel ziekten.

Zeevis is rijk aan jodium, kalium, natrium en artsen raden aan om zeevis twee keer per week te consumeren als u bereid bent uw gezondheid te handhaven. Als u een paar kilo wilt verliezen en uw gezondheid wilt behouden, zijn zeevruchten de echte oplossing. Neem daarom zeevruchten vaker op in uw menu.

Tonijn, zalm, sardines en andere zeevruchtenproducten rijk aan omega-3-vetzuren zijn nuttig gebleken bij het verminderen van lichaamsvet, vooral buikvet. Zeevruchten verminderen ook de kans op ontsteking, het kalmeert uw zenuwen en het zenuwstelsel.

Zalm bevat veel vetten, maar het moet gezegd worden dat deze vetten gezond zijn en je helpen om lang verzadigd te blijven. Maar je moet het eten van zalm niet overdrijven. Het zou beter zijn als je slechts twee kleine stukjes zalm eet.

Zeevruchten, waaronder zalm, makreel, tonijn en haring, verbeteren de concentratie en het geheugen.
We presenteren u een idee voor uw volgende vismaaltijd:

Zalm in honing en sojasaus.

ingrediënten:

30 gram soja
15 ml azijn
2 stukjes lente-uitjes
1 eetlepel honing
500 gram zalm
1 kleine lepel gemberpoeder
sesam

bereiding:

Voorbereidingstijd: 15 minuten.
Bereidingstijd: 20 min.

Plaats in een middelgrote kom gehakte lente-ui, sojasaus, azijn, honing en gember en roer tot de honing goed smelt. Doe de zalm in een plastic zak en voeg 3 eetlepels saus toe en laat deze 15 minuten in de koelkast marineren. Bewaar de rest van de saus.

Verhit een braadslee en er doe een beetje olie in. Neem de zalm uit de marinade en hak deze in stukjes van ongeveer 10 cm. Bak je zalm 6 tot 10 minuten, verwijder hem, bedek de vis met de rest van je saus en strooi er sesam over.
Serveer het met rijst of soep.

Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze

Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

Share.

About Author

Comments are closed.

Close